健やかな心は、健やかな身体に宿る。心身は切り離せず、体の健康こそが健全な精神を支える土台であるという理念を述べた言葉である。

この句は、古代ローマの詩人ユウェナリス（Decimus Junius Juvenalis）の『風刺詩集』(Satvrae) に由来するとされる。もっとも原典では、人が神に願うべきはこうした心身の健全さだ、という文脈で語られたもので、後世に独立した教訓として広まった経緯がある。

直訳と意味がそのまま重なるこの格言は、近代以降、身体鍛錬の標語としてしばしば引かれてきた。心と体を一体のものとして養うべしという思想は、健康への関心が高まる今日にも、なお新鮮な響きをもって受けとめられよう。